最近几天有很多朋友想要写哇尴尬的身体小秘密读后感400字一年级，但是一些朋友还没看过这本书，不知道怎么写，今天我们就一起来看看这本书，希望可以帮助到想要写哇尴尬的身体小秘密读后感400字一年级的朋友们！ 《哇，尴尬的身体小秘密》出版于福建科学技术出版社，作者：陈俪文

精彩内容：睡觉前先上厕所
养成睡觉前不要喝太多水或饮料的习
惯。上床睡觉之前先上厕所，把膀
清空，可以减少尿床的情况。
记录尿床的情况
每天记录尿床的情况，例如做梦时特别
容易尿床，就能更了解自己的问题，对症下药。
半夜起床上厕所
如果你的尿床时间是有规律的，那就可以设置
闹钟，提醒自己起床尿尿，并记住当时的感
觉。这释，就会慢慢养成不用闹钟就能起床
上厕所的习惯了。